Manganese
Minerale in tracce presente in cereali integrali, legumi, frutta a guscio e vegetali.
A cosa serve
Funziona come cofattore di enzimi del metabolismo ed è coinvolto nei sistemi antiossidanti.
In quali alimenti si trova
Cereali integrali, legumi e frutta a guscio.
Da sapere
Non confondere la presenza naturale del minerale con l’utilità di un integratore.
Fonte scientifica: Consulta il riferimento esterno ↗
Scopri gli alimenti collegati
Consulta tutti gli alimenti collegati (5) →
Le fotografie sono illustrative e non attestano la presenza o la quantità del nutriente. I riferimenti qui riportati non sostituiscono i dati di composizione per 100 g o per porzione e non costituiscono consigli medici.