Noci
Frutta secca dal sapore pieno, usata negli impasti dolci e nelle preparazioni salate.
In cucina
Nelle torte, nei biscotti e per completare insalate e piatti a base di verdure.
Esplora i nutrienti associati
Grassi insaturiFibre alimentariMagnesioVitamina B1 (tiamina)Vitamina B6Vitamina B7 (biotina)Vitamina ERameManganeseGrassi (lipidi)Grassi polinsaturiOmega-3Omega-6Fitosteroli
Le associazioni nutrizionali hanno valore orientativo. Per conoscere quantità precise occorrono dati riferiti al prodotto specifico, alla porzione e alla preparazione.