Vitamina D
Vitamina liposolubile presente naturalmente in pochi alimenti, soprattutto in alcuni pesci grassi e nel tuorlo.
A cosa serve
Contribuisce all’assorbimento di calcio e fosforo e al mantenimento della normale funzione di ossa e muscoli.
In quali alimenti si trova
Salmone, sardine, uova e funghi specificamente trattati con raggi UV.
Da sapere
Non tutti i funghi contengono quantità significative di vitamina D2; verificare trattamenti UV e informazioni del prodotto.
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Le fotografie sono illustrative e non attestano la presenza o la quantità del nutriente. I riferimenti qui riportati non sostituiscono i dati di composizione per 100 g o per porzione e non costituiscono consigli medici.