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Pomodoro
Ortaggi · Sardegna

Pomodoro

Un ingrediente versatile della cucina mediterranea: crudo nelle insalate estive, cotto nei sughi, passato e conservato in numerose preparazioni. È tra gli ortaggi che apportano vitamina C.

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Arancia
Frutta · Sardegna

Arancia

Agrume aromatico che accompagna la stagione fredda. È consumato al naturale, in spremute e in ricette dolci o salate, come l'insalata con finocchi e olive.

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Limone
Frutta · Italia

Limone

Agrume fresco e aromatico che dà vivacità a piatti di pesce, verdure, salse e dolci. La polpa e il succo sono associati alla vitamina C; il contenuto varia con il prodotto e la preparazione.

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Broccolo
Ortaggi · Italia

Broccolo

Ortaggio della famiglia delle Brassicacee, apprezzato per le infiorescenze verdi e la versatilità. È associato a vitamina C, folati e fibre, con quantità influenzate anche dalla cottura.

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Cavolo nero
Ortaggi · Toscana

Cavolo nero

Ortaggio a foglia scura, protagonista di minestre e ricette contadine della stagione fredda.

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Patata del Fucino IGP
Ortaggi · Abruzzo

Patata del Fucino IGP

Patata coltivata nella conca del Fucino, dove le caratteristiche del terreno e la tradizione agricola hanno contribuito alla sua riconoscibilita. L'IGP riguarda produzioni conformi a un apposito disciplinare.

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Pomodoro San Marzano dell'Agro Sarnese-Nocerino DOP
Ortaggi · Campania

Pomodoro San Marzano dell'Agro Sarnese-Nocerino DOP

Denominazione riferita al pomodoro pelato conservato, intero o a filetti, ottenuto da specifici ecotipi coltivati nell'Agro Sarnese-Nocerino. La fotografia illustra il pomodoro di partenza: il riconoscimento DOP riguarda il prodotto trasformato secondo il disciplinare.

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Limone di Sorrento IGP
Frutta · Campania

Limone di Sorrento IGP

Agrume coltivato nella penisola sorrentina, riconoscibile per la buccia profumata e ricca di oli aromatici. La tradizione locale valorizza il frutto sia nei dolci sia nelle preparazioni salate.

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Peperoni di Senise IGP
Ortaggi · Basilicata

Peperoni di Senise IGP

Peperoni lucani caratterizzati da una polpa sottile, tradizionalmente essiccati in lunghe collane dette serte. Una volta asciutti possono diventare i celebri peperoni cruschi, croccanti e aromatici.

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Cime di rapa pugliesi
Ortaggi · Puglia

Cime di rapa pugliesi

Ortaggio a foglia e infiorescenza profondamente legato alla cucina pugliese. Le varietà locali si raccolgono soprattutto nella stagione fresca e vengono utilizzate in preparazioni semplici e riconoscibili.

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Cipolla Rossa di Tropea Calabria IGP
Ortaggi · Calabria

Cipolla Rossa di Tropea Calabria IGP

Cipolla coltivata nella fascia tirrenica calabrese ammessa dal disciplinare, apprezzata per le tuniche rosse e il gusto delicato. Le forme e i tempi di raccolta variano secondo l'ecotipo.

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Bergamotto calabrese
Frutta · Calabria

Bergamotto calabrese

Agrume aromatico coltivato soprattutto nel Reggino, con scorza profumata e succo dal gusto intenso. Il frutto non deve essere confuso con la denominazione DOP, che tutela specificamente l'olio essenziale di bergamotto.

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I filtri mostrano associazioni nutrizionali orientative. Non rappresentano confronti quantitativi: per quelli servono dati verificati per alimento e preparazione.